suzan defter nasıl okunur ne demek?

Su-zen defteri, Japonca'da "yaşam defteri" anlamına gelir. Bu tür defterler, bir insanın hayatı boyunca yaşadığı deneyimleri, öğrendiği dersleri veya kişisel notlarını içeren bir tür günlük gibidir. Özellikle kişisel gelişimle ilgilenen insanlar tarafından kullanılır.

Suzan defteri, öncelikle kendi kişisel refleksyonunuzu sağlamak için kullanılır. Bunun için öncelikle sessiz bir ortamda oturmalısınız. Daha sonra defterinizi masaya açın ve yazmaya hazır hale getirin. Ardından, aklınızda hangi konular hakkında yazmak istediğinizi düşünün ve yazmaya başlayın.

Suzan defteri, düzenli olarak yazılması gereken bir defterdir. Bu nedenle, önce bir ritim oluşturmak önemlidir. Örneğin, her sabah veya her akşam belirli bir süre ayırmak ve düzenli olarak yazmak iyi bir fikirdir.

Yazı yazarken dikkat etmeniz gereken noktalar:

• Yazarken kendinizi yenilemek için bir yer seçin.
• Kendinizi rahat ve olabildiğince rahat hissedeceğiniz bir pozisyonda oturun.
• Cepleriniz boş olmalıdır, böylece odak noktanız yazmaktır.
• Yazarken attığınız her cümleyi sansürlemeyin, sadece içten yazın.
• Kısa cümleler yazmaktan çekinmeyin, bu daha işe yarar.

Suzan defteri, özellikle kendi yargılarınızı ve düşüncelerinizi başkalarının gözleri olmadan ifade etmek isteyenler için iyi bir seçenektir. Yaptığınız defter, kendinizi daha iyi anlamanıza ve kendi duygusal durumunuzu ve hayatınızın gidişatını daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir.